Houd je mentale welzijn bij met Anxiety Log
Anxiety Log is een handige app voor iPhone die gebruikers helpt hun angstniveaus en stemming bij te houden. Deze educatieve en referentie-app is ontworpen voor mensen die worstelen met verschillende vormen van angst, zoals sociale angst, stress en paniekaanvallen. Door regelmatig je gedachten en gevoelens op te schrijven, krijg je meer inzicht in je emoties en patronen die je misschien niet eerder opmerkte.
De app moedigt aan tot zelfreflectie en kan helpen negatieve gedachten te verlichten door ze op een gestructureerde manier te documenteren. Met de Anxiety Log kunnen gebruikers hun dagelijkse stemming, stressniveaus en algehele geluk bijhouden, wat bijdraagt aan een beter begrip van hun mentale welzijn. Deze gratis tool biedt een toegankelijke manier om je emoties te monitoren en je geestelijke gezondheid te verbeteren.
